uma revisão do que se passou no ano anterior;
A parte motivadora do início do ano é o combustível inicial, mas seguir sem conhecer os obstáculos é se perder no caminho.
✅ Quem deseja aprender a persistir nos objetivos
✅ Quem já tentou realizar sonhos, mas desistiu no caminho
✅ Quem começa motivado, mas perde o ritmo e para
✅ Quem tem medo de começar
❌ Quem busca alternativa ao tratamento psicológico
❌ Quem tem algum transtorno psicológico que exige acompanhamento individual
Durante as aulas, você vai desenvolver as habilidades essenciais para persistir nos seus sonhos.
Cada habilidade é ensinada por meio de aulas teóricas e atividades práticas para manter suas ações consistentes com seu propósito.
Com o Plano do Caminho Persistente, você vai:
Persistir com propósito
Lidar com frustrações e angústias
Construir hábitos sólidos
Manter a motivação por mais tempo
Enfrentar dificuldades sem perder o rumo
Propósito
Descubra o que realmente importa, identifique seus valores e construa objetivos com significado.
Motivação
Reconheça gatilhos emocionais e crie rituais para manter energia e foco nos dias difíceis.
Autocontrole
Lide com impulsos, resista a tentações e recupere o foco sem culpa.
Disciplina
Construa hábitos sólidos e fortaleça a mente para manter a constância.
Flexibilidade Psicológica
Adapte-se sem perder o rumo, lidando com crenças limitantes.
Controle Atencional
Treine sua atenção para evitar distrações e focar no que realmente importa.
Sou psicólogo há 13 anos, já atuei como professor universitário, coordenador de curso e hoje me dedico à psicologia clínica.
Sempre me perguntei por que alguns persistem e outros desistem. Estudei profundamente o tema para ajudar meus pacientes e também a mim mesmo.
Hoje, ajudo pessoas a transformar propósito em ação duradoura, com base no que a psicologia tem de mais efetivo.
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